ÄNTLIGEN SPRINGER JAG
På senaste har jag varit jättedålig på att äta mina mediciner. Jag glömmer titt som tätt att ta den på morgonen och det gör mig frustrerad över att jag inte lyckats få in någon egentlig rutin trots "stora" planer på just detta. Men jag försöker blir bättre och jag är ju sjuk just nu och behöver inte pressa mig själv så pass att jag ska behöva ha dåligt samvete över att det inte riktigt fungerar som jag önskat hela tiden.
Jag tror att jag börjar må bättre, eller så är jag på väg att skjua iväg uppåt i stället. Det vore ganska skönt att få den där enorma energin och peppen igen, men samtidigt för det ju med sig extremt dåliga aspekter också. Exempelvis har jag varit ganska dålig med det ekonomiska. Jag har väl egentligen inte spårat ur totalt men mina ytterst begränsade inkomster gör att varje krono är viktig och att köpa en väska och två afficher för sammanlagt 500 spänn är en stor del av min månadsbugdet (speciellt med tanke på att jag verkligen borde spara också...).
Jag tror att jag börjar må bättre, eller så är jag på väg att skjua iväg uppåt i stället. Det vore ganska skönt att få den där enorma energin och peppen igen, men samtidigt för det ju med sig extremt dåliga aspekter också. Exempelvis har jag varit ganska dålig med det ekonomiska. Jag har väl egentligen inte spårat ur totalt men mina ytterst begränsade inkomster gör att varje krono är viktig och att köpa en väska och två afficher för sammanlagt 500 spänn är en stor del av min månadsbugdet (speciellt med tanke på att jag verkligen borde spara också...).
I onsdags så lyckades jag ta tag i något jag länge önskat, nämligen löpningen. Jag har i många, många år önskat börja med löpning men steget är stort och första trappsteget väldigt högt och svindlande. Samtidigt kan en ju inte bara sitta och önska så jag hittade ett enkelt nybörjarprogram som förhoppningsvis är snällt mot både min pepp och mina benhinnor som är riktigt, riktigt kinkiga i perioder. Programmet kommer från löparskolan.se och går ut på att en på 10 veckor ska klara av att springa en mil. Det kan låta hissnande, mitt mål jag satte upp i år var till exempel att jag vlle kunna springa en mil, men det verkar faktiskt inte vara så hemskt stort som en tror. Igår gjorde jag mitt första pass på 40 minuter och jag tog mig ändå 4 km på den tiden! Nästan en halv mil på löpbandet! Först vecka fem ska jag springa fem kilometer sammanhängande (ja, jogga egentligen, men ändå). Jag ser till och med fram emot det!
Det var svårt för mig med dålig självkontroll och som helt otränad där mit slutet av passet, trots att det ter sig ganska snällt. Innan min sista 3 minuters jogg-intervall trodde jag att jag skulle dö, det var så obehagligt i benen men eftersom det inte gjorde ont och lungorna orkade med så höll jag i gång, jag körde mina kvar varande fem minuters intervall och mina tio minuters snabb gång på det. Ni förstår inte hur skönt det var att äntligen avsluta något påbörjat, även om det "bara" var ett träningspass. Jag är så grymt pepp på att fortsätta och jag ska verkligen göra mitt bästa för att hålla uppe peppen även när det är jobbigt, eller i alla fall göra det ändå!
Här kan ni hitta träningsprogrammet om ni själva är nyfikna eller rent ut av vill prova själva!
Det var svårt för mig med dålig självkontroll och som helt otränad där mit slutet av passet, trots att det ter sig ganska snällt. Innan min sista 3 minuters jogg-intervall trodde jag att jag skulle dö, det var så obehagligt i benen men eftersom det inte gjorde ont och lungorna orkade med så höll jag i gång, jag körde mina kvar varande fem minuters intervall och mina tio minuters snabb gång på det. Ni förstår inte hur skönt det var att äntligen avsluta något påbörjat, även om det "bara" var ett träningspass. Jag är så grymt pepp på att fortsätta och jag ska verkligen göra mitt bästa för att hålla uppe peppen även när det är jobbigt, eller i alla fall göra det ändå!
Här kan ni hitta träningsprogrammet om ni själva är nyfikna eller rent ut av vill prova själva!
